Você ama corrida de rua? Pois saiba que a Fascite, conhecida também por fasceíte, é uma das lesões mais comuns pelos corredores. Afinal, quem corre na rua está sujeito às variáveis do solo, pedras, desnivelamento, entre outros.

A fascite plantar é sentida através de uma fisgada na planta do pé, que possui uma curvatura natural. Na fascite, essa região está inflamada e sobrecarregada, pois precisa se adaptar às condições do solo e aguentar a carga. Exercícios em excesso, estar acima do peso, calçado inadequado são uns dos fatores que podem levar à fascite.

O recomendado nestes casos é consultar um médico, pois a fascite pode “voltar”, dependendo do formato do pé, a pisada, entre outros. Outro ponto importante é não confundir fascite plantar com tensão muscular, cujo tratamento é outro, sendo mais fácil de resolver. Para a fascite, é necessário moderar nos treinos e consultar um médico para a receita de medicamentos.