Spinning: A aula pode ajudar a sua corrida?

Uma das atividades que tem se tornado cada vez mais popular no mundo fitness é o Spinning. A aula ficou conhecida principalmente porque pode queimar até 700 calorias por hora.

Já falamos anteriormente aqui no blog os benefícios que praticar com a sua bicicleta pode ajudar muito na sua corrida, mas será que com a aula de spinning ocorre a mesma coisa? É sobre isso que vamos falar no nosso texto de hoje, leia mais abaixo.

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