7 dicas para fugir do sedentarismo dentro do trabalho

 

 

Com a rotina agitada e estressante do dia a dia, acaba sendo um empecilho para a maioria das pessoas fugir do sedentarismo. Mesmo que você não seja um atleta profissional, é possível manter o corpo sempre ativo e ter uma vida mais saudável. Existem várias técnicas simples e bem fáceis de serem aplicadas, até mesmo para quem trabalha a maior parte do tempo sentado.

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